Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados
Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados
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Actualmente nos introduciremos en un asunto que suele generar mucha disputa en el ámbito del universo del canto: la proceso de respiración por la boca. Es un detalle que determinados ponen en duda, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los contextos, deviene imprescindible para los cantantes. Se puede percibir que inhalar de esta manera deshidrata la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es totalmente cierta. Nuestro sistema de ventilación está en continuo operación, ofreciendo que el flujo de aire ingrese y salga sin pausa a través de las bandas vocales, ya que integran de este mecanismo orgánico.
Para interpretarlo mejor, pensemos qué acontecería si ventilar por la zona bucal resultara realmente perjudicial. En circunstancias diarias como correr, desplazarse o inclusive al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal tendría a anular sin intervención consciente esta vía para eludir perjuicios, lo cual no ocurre. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la abertura bucal también acostumbra a deshidratarse, y es por eso que la humectación tiene un rol crucial en el sostenimiento de una voz libre de problemas. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una capa mucosa que, al igual que la piel, necesita permanecer en condiciones apropiadas mediante una apropiada hidratación. Aun así, no todos los líquidos realizan la misma función. Líquidos como el té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma manera que el líquido vital. Por eso, es esencial dar prioridad el uso de agua natural.
Para los artistas vocales profesionales, se sugiere ingerir al menos tres unidades de litros de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para mantenerse en un intervalo de dos unidades de litros diarios. También es crucial evitar el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo favorece a la deshidratación de las pliegues vocales. Otro elemento que puede dañar la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se enfoca a un simple evento de sensación ácida esporádica tras una alimentación pesada, sino que, si se presenta de manera recurrente, puede inflamar la capa mucosa de las bandas vocales y disminuir su funcionamiento.
Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan significativo la respiración bucal en el arte vocal? En piezas vocales de velocidad acelerado, depender exclusivamente de la ventilación nasal puede provocar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve reducido. En diferencia, al respirar por la boca, el flujo de aire entra de modo más sencilla y rápida, evitando pausas en la secuencia de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este estilo de respiración hace que el flujo suba repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal entrenado desarrolla la capacidad de regular este mecanismo para prevenir tirezas inútiles.
En este medio, hay varios rutinas diseñados para mejorar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Ejercitar la inhalación bucal no solo posibilita expandir la capacidad pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la salida de la cualidad vocal. Actualmente dirigiremos la atención en este factor.
Para iniciar, es productivo practicar un práctica aplicado que haga posible percibir del desplazamiento del tronco durante la inhalación. Coloca una palma mas info sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del abdomen. Aspira aire por la vía oral intentando conservar el cuerpo estable, evitando movimientos violentos. La región más elevada del pecho solo ha de accionarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un centímetro como límite. Es importante bloquear tensar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las costillas de manera forzada.
Se conocen muchas suposiciones inexactas sobre la inhalación en el canto. En el tiempo antiguo, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a fondo los funcionamientos del sistema corporal, se propagaron teorías que no siempre eran correctas. Actualmente, se sabe que el canto tradicional se fundamenta en la fuerza del cuerpo superior y el diafragma, mientras que en el estilo popular la técnica se modifica dependiendo del tipo de voz. Un desacierto frecuente es tratar de llevar al extremo el acción del abdomen o las caja torácica. El sistema corporal opera como un mecanismo de fuelle, y si no se permite que el caudal pase de modo natural, no se obtiene la presión idónea para una emisión vocal adecuada. Asimismo, la condición física no es un impedimento absoluto: no importa si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el organismo opere sin causar rigideces irrelevantes.
En el procedimiento de toma de aire, siempre hay una ligera detención entre la inspiración y la exhalación. Para percibir este acontecimiento, ubica una palma en la sección superior del torso y otra en la sección más baja, toma aire por la cavidad bucal y percibe cómo el aire se pausa un segundo antes de ser expulsado. Dominar regular este momento de cambio agiliza enormemente el dominio de la toma de aire en el canto.
Para robustecer la capacidad de aguante y optimizar el dominio del oxígeno, se aconseja llevar a cabo un proceso sencillo. Primero, exhala totalmente hasta vaciar los pulmones. Luego, ventila una vez más, pero en cada iteración procura absorber una menor cantidad de aire y prolongar la expulsión de aire cada vez más. Este sistema favorece a robustecer el músculo de soporte y a perfeccionar la administración del flujo respiratorio durante la presentación vocal.
Si es tu ocasión inicial aquí, te doy la bienvenida. Y si ya nos conocemos, una vez más, agradezco tu presencia. Hasta la próxima en breve.